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Quand faire une radiographie pour une entorse de cheville ?
Une entorse de cheville est souvent perçue comme une blessure courante et sans gravité, mais dans certains cas, elle peut être sérieuse...
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Le blog : conseils kiné
Retrouvez des informations et des conseils sur les différents soins de kinésithérapie spécialisée, mais aussi sur la rééducation, la préparation sportive et les causes possibles de vos douleurs.
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1 oct.3 min de lecture
Les Courbatures (DOMS) : Comprendre et Gérer les Douleurs Musculaires d’Apparition Retardée
Les courbatures sont un phénomène bien connu des sportifs, mais leur mécanisme réel est souvent mal compris. Derrière cette sensation de...
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18 sept.2 min de lecture
Syndrome de la Bandelette Ilio-Tibiale (SBIT) : Comprendre et Gérer le Syndrome de l’Essuie-Glace
Il y a quelques années, alors que je commençais à m'aventurer dans les longues distances comme les marathons et trails, j'ai fait face à...
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7 juin3 min de lecture
Club sportif : pourquoi est-il intéressant de travailler avec un kiné du sport ?
Infrastructure encadrant des sportifs de tous niveaux, le club sportif est un lieu de rencontre et de loisir, où chacun progresse dans la...
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31 mai4 min de lecture
Comment réussir à gagner en souplesse ?
Contrairement à une idée reçue, la souplesse n’est pas (uniquement) une capacité innée ; c’est aussi une faculté qui peut être travaillée...
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24 mai4 min de lecture
Sport : 5 exercices pour améliorer son équilibre
Quand on pense au sport, la première qualité qui vient à l’esprit pour améliorer ses performances est la force musculaire. Pourtant,...
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17 mai3 min de lecture
Blessure sportive et kinésithérapie du sport
Les blessures sportives sont fréquentes, et peuvent entraîner un arrêt prolongé de l’activité pratiquée. Claquage, entorse, luxation,...
20 vues
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10 mai2 min de lecture
Le problème des patients après un lumbago
Suite à un faux mouvement, vous souffrez d’un lumbago ? Cette douleur vive dans le bas du dos, généralement bénigne, est censée se...
20 vues
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3 mai3 min de lecture
Capsulite de l’épaule : symptômes, diagnostic et traitement
La capsulite est une pathologie douloureuse de l’épaule, qui correspond à une rétraction de la capsule articulaire, qui est la membrane...
27 vues
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26 avr.6 min de lecture
Prévenir et traiter la périostite du coureur
La périostite tibiale est une blessure très courante en course à pied, en particulier chez les sportifs qui pratiquent les courses de...
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19 avr.5 min de lecture
Seniors : 10 exercices pour améliorer l’équilibre
Tout au long de la vie, il est important d’avoir un bon équilibre. En manquer peut s’avérer gênant dans de nombreuses tâches du...
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15 avr.2 min de lecture
Qu’est ce que la rééducation sensori-motrice ?
La rééducation sensori-motrice est une approche de rééducation utilisant la stimulation sensorielle pour reprogrammer le mouvement....
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8 avr.3 min de lecture
Reprise du sport avant l’été : pourquoi prendre rendez-vous avec un kiné du sport ?
A l’approche de l’été, de nombreuses personnes souhaitent se remettre au sport, que ce soit pour améliorer leur santé générale ou perdre...
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1 avr.4 min de lecture
Quel est le rôle du kiné du sport dans la réathlétisation ?
Vous vous êtes blessé récemment, ou vous souhaitez commencer une activité sportive dans une condition physique optimale ? La...
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25 mars4 min de lecture
Comment muscler son dos ?
Impliqués dans la plupart de nos mouvements quotidiens, les muscles du dos ne doivent pas être négligés. En effet, un dos suffisamment...
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19 mars3 min de lecture
Quelles sont les différentes maladies articulaires ?
Les maladies articulaires sont fréquentes, et touchent un large éventail de patients. Souvent source de douleurs et de gêne au quotidien,...
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17 mars4 min de lecture
Sportif blessé : l’importance d’avoir un programme de reprise adapté
Après une blessure, les sportifs n’ont souvent qu’une idée en tête : retourner sur le terrain. Toutefois, quel que soit son niveau de...
32 vues
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14 mars3 min de lecture
TENDINITE D’ACHILLE, L’EXPLICATION D’UN KINÉ DU SPORT
UN PEU D’ANATOMIE : LE MOLLET, LE TENDON ET LE TALON Le mollet (qui est le muscle derrière la jambe) est un muscle puissant composé de...
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11 août 20234 min de lecture
Douleur du coude et de l’avant-bras : symptômes, diagnostic et traitement
Les douleurs du coude et de l’avant-bras sont fréquentes, et apparaissent souvent dans le cadre du sport. Soit elles se manifestent...
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7 août 20233 min de lecture
Douleurs au thorax et à la poitrine : symptômes, diagnostic et traitement
Les douleurs au thorax génèrent souvent de l’inquiétude ; en effet, on pense tout de suite à l’atteinte d’un organe vital ! Pourtant, ce...
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